Rosemary Leaf Tea (রোজমেরি পাতা চা) 30g

রোজমেরি চা শুধু সুস্বাদুই নয়, এর অনেক উপকারিতাও রয়েছে। আসুন জেনে নিই এর বিস্তারিত:

রোজমেরি চা এর উপকারিতা:

• মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বাড়ায়: রোজমেরিতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট মস্তিষ্কের কোষকে রক্ষা করে এবং স্মৃতিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।
• ত্বকের যত্ন: রোজমেরি ত্বকের রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে ত্বককে উজ্জ্বল করে তোলে এবং ব্রণ দূর করতে সাহায্য করে।
• চুলের যত্ন: চুলের বৃদ্ধি এবং চুলের সমস্যা দূর করতে রোজমেরি চা খুবই উপকারী।
• পেটের সমস্যা দূর করে: রোজমেরি পেট ফাঁপা, অম্বল এবং অন্যান্য পেটের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।
• শরীরকে বিশুদ্ধ করে: রোজমেরি শরীরের বিষাক্ত পদার্থ বের করে এবং শরীরকে বিশুদ্ধ করে।

রোজমেরি চা প্রস্তুত করার উপায়:

• উপকরণ:
  • ১ চা চামচ শুকনো রোজমেরি
  • ১ কাপ পানি
  • মধু বা লেবু (ঐচ্ছিক)
• প্রণালী:
  • একটি পাত্রে পানি নিয়ে ফোটান।
  • ফোটানো পানিতে শুকনো রোজমেরি দিয়ে ৫-৭ মিনিট ফুটতে দিন।
  • এরপর চা ছাকনিতে ছাকিয়ে একটি কাপে ঢেলে নিন।
  • চাইলে মধু বা লেবু দিয়ে স্বাদ বাড়াতে পারেন।
  • গরম গরম চা খান।

দৈনিক এক কাপ রোজমেরি চা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হতে পারে।