অর্জুন ছাল

অর্জুন ছালের উপকারিতা এবং ব্যবহার

অর্জুন গাছের ছাল আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় দীর্ঘদিন ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এর মধ্যে রয়েছে বিভিন্ন ধরনের উপকারী উপাদান যা শরীরের জন্য উপকারী।

অর্জুন ছালের উপকারিতা

• হৃদরোগে উপকারী: অর্জুন ছাল হৃদপিণ্ডকে শক্তিশালী করে এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে। এটি হৃদযন্ত্রের পেশীকে শক্তিশালী করে এবং রক্ত সঞ্চালনকে স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে।
• কোলেস্টেরল কমায়: অর্জুন ছাল খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে ভালো কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে। এটি হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।
• অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ: অর্জুন ছালে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা মুক্ত র‌্যাডিকেলের ক্ষতিকারক প্রভাব থেকে কোষকে রক্ষা করে।
• দীর্ঘায়ু বৃদ্ধি: অর্জুন ছাল শরীরকে বিভিন্ন রোগ থেকে রক্ষা করে এবং দীর্ঘায়ু বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।
• পেটের সমস্যা দূর করে: অর্জুন ছাল পেটের সমস্যা যেমন কোষ্ঠকাঠিন্য, অম্বল, গ্যাস ইত্যাদি দূর করতে সাহায্য করে।
• ত্বকের যত্নে: অর্জুন ছাল ত্বকের জন্যও উপকারী। এটি ত্বককে মসৃণ করে এবং ব্রণ দূর করতে সাহায্য করে।

অর্জুন ছালের চা বানানোর সহজ উপায়

অর্জুন ছালের চা বানানো খুবই সহজ। ঘরে বসেই আপনি স্বাস্থ্যকর এই চাটি তৈরি করে নিতে পারেন।

দরকারি উপকরণ:

• অর্জুন ছালের টুকরো: ১-২ চামচ
• পানি: ১ কাপ
• মধ বা গুড় (ঐচ্ছিক): স্বাদ অনুযায়ী

বানানোর পদ্ধতি:

1. পানি ফোটান: একটি পাত্রে পানি নিয়ে ফোটাতে দিন।
2. অর্জুন ছাল যোগ করুন: পানি ফুটে উঠলে তাতে অর্জুন ছালের টুকরোগুলো যোগ করুন।
3. কম তাপে ফুটান: কম তাপে আরো ৫-৭ মিনিট ফুটতে দিন।
4. ছাকিয়ে নিন: একটি চা ছাননির সাহায্যে চা টি ছাকিয়ে একটি কাপে ঢেলে নিন।
5. স্বাদ অনুযায়ী মিষ্টি করুন: চাটিতে স্বাদ অনুযায়ী মধ বা গুড় যোগ করে ভালো করে মিশিয়ে নিন।

কখন খাবেন:

• সকালে খালি পেটে অর্জুন ছালের চা খাওয়া খুবই উপকারী।
• দিনে দুইবার এই চা খাওয়া যেতে পারে।